Mẫu thực đơn cho trẻ từ 6 tháng đến 5 tuổi
 | Xin giới thiệu với các mẹ một số mẫu thực đơn dành cho trẻ từ 6 tháng đến 5 tuổi |
 | Mẫu thực đơn cho trẻ từ 6 - 7 tháng tuổi |
| Giờ | Thứ 2,4 | Thứ 3,5 | Thứ 6, chủ nhật | Thứ 7 |
| 6h | Bú mẹ | Bú mẹ | Bú mẹ | Bú mẹ |
| 8h | Bột sữa | Bột thịt lợn | Bột thịt gà | Bột trứng |
| 10h | Chuối tiêu: 50g | Đu đủ: 50g | Hồng xiêm: ½ quả | Xoài: 50 g |
| 11h | Bú mẹ | Bú mẹ | Bú mẹ | Bú mẹ |
| 14h | Bột trứng | Bột cua | Bột tôm | Bột sữa |
| 16h | Nước cam: 30-50ml | Nước cam: 30-50ml | Nước cam: 30-50ml | Nước cam: 30-50ml |
| 18h | Đến sáng hôm sau | Bú mẹ | Bú mẹ | Bú mẹ |
 | Mẫu thực đơn ăn cho trẻ từ 7 -9 tháng tuổi |
| Giờ | Thứ 2,4 | Thứ 3,5 | Thứ 6, chủ nhật | Thứ 7 |
| 6h | Bú mẹ | Bú mẹ | Bú mẹ | Bú mẹ |
| 8h | Bột thịt lợn | Bột thịt gà | Bột thịt bò | Bột trứng |
| 10h | Chuối tiêu: 1/3 -1/2 quả | Đu đủ: 100g | Hồng xiêm: 1 quả | Xoài: 100 g |
| 11h | Bú mẹ | Bú mẹ | Bú mẹ | Bú mẹ |
| 14h | Bột trứng | Bột cua | Bột tôm | Bột lạc |
| 16h | Nước cam: cam:50-100g + đường: 5g (1 thìa nhỏ) | Nước cam: cam:50-100g + đường: 5g (1 thìa nhỏ) | Nước cam: cam:50-100g + đường: 5g (1 thìa nhỏ) | Nước cam: cam:50-100g + đường: 5g (1 thìa nhỏ) |
| 18h | Bột cá | Bột đậu xanh bí đỏ | Bột thịt gà | Bột gan (gà, lợn) |
| 19h | Bú mẹ đến sáng hôm sau | Bú mẹ | Bú mẹ | Bú mẹ |
 | Mẫu thực đơn cho trẻ từ 10 -12 tháng tuổi |
| Giờ | Thứ 2,4 | Thứ 3,5 | Thứ 6, chủ nhật | Thứ 7 |
| 6h | Bú mẹ | Bú mẹ | Bú mẹ | Bú mẹ |
| 8h | Bột thịt lợn | Bột thịt gà | Bột thịt bò | Bột trứng |
| 10h | Chuối tiêu: 1 quả | Đu đủ: 200g | Hồng xiêm: 1 quả | Xoài: 200 g |
| 11h | Bú mẹ | Bú mẹ | Bú mẹ | Bú mẹ |
| 14h | Bột trứng | Bột cua | Bột tôm | Bột lạc |
| 16h | Nước cam: + Cam: 100g + Đường: 5g (1 thìa nhỏ) | Nước cam: + Cam: 100g + Đường: 5g (1 thìa nhỏ) | Nước cam: + Cam: 100g + Đường: 5g (1 thìa nhỏ) | Nước cam: + Cam: 100g + Đường: 5g (1 thìa nhỏ) |
| 18h | Bột cá | Bột đậu xanh bí đỏ | Bột thịt gà | Bột gan (gà, lợn) |
| 19h | Bú mẹ đến sáng hôm sau | Bú mẹ | Bú mẹ | Bú mẹ |
 | Mẫu thực đơn cho trẻ từ 1 – 2 tuổi |
| Giờ | Thứ 2,4 | Thứ 3,5 | Thứ 6, chủ nhật | Thứ 7 |
| 6h | Bú mẹ | Bú mẹ | Bú mẹ | Bú mẹ |
| 8h | Cháo thịt lợn | Cháo thịt gà | Cháo thịt bò | Cháo trứng |
| 10h | Chuối tiêu: 1 quả | Đu đủ: 200g | Hồng xiêm: 1 quả | Xoài: 200 g |
| 11h | Bú mẹ | Bú mẹ | Bú mẹ | Bú mẹ |
| 14h | Súp thịt bò khoai tây | Súp đậu xanh bí đỏ | Cháo tôm | Cháo lạc + bí đỏ |
| 16h | Nước cam: Cam: 200g + Đường: 5g (1 thìa nhỏ) | Nước cam: Cam: 200g + Đường: 5g (1 thìa nhỏ) | Nước cam: Cam: 200g + Đường: 5g (1 thìa nhỏ) | Nước cam: Cam: 200g + Đường: 5g (1 thìa nhỏ) |
| 18h | Cháo cá | Cháo lươn | Cháo gan (gà, lợn) | Cháo lươn |
| 20h | Cháo trứng | Cháo tôm | Cháo thịt lợn | Cháo lươn |
| 21h | Bú mẹ đến sáng hôm sau | Bú mẹ | Bú mẹ | Bú mẹ |
 | Mẫu thực đơn cho trẻ từ 2 – 3 tuổi |
| Giờ | Thứ 2,4 | Thứ 3,5 | Thứ 6, chủ nhật | Thứ 7 |
| 6h | Sữa (bò, đậu nành): 200-250ml Bánh mì: ½ cái | Cháo thịt lợn: 200ml (1 bát con) Chuối tiêu: 1 quả | Phở bò: 1 bát con Đu đủ: 1 miếng (200g) | Cháo thịt gà: 1 bát con ăn cơm Quýt ngọt: 1 quả |
| 11h | Cơm nát: 2 lưng bát con Đậu+ thịt+ trứng viên rán hoặc hấp Canh cua mồng tơi rau đay Chuối tiêu: 1 quả | Cơm nát: 2 lưng bát con Thịt viên sốt cà chua Canh rau ngót nấu thịt nạc Quýt ngọt: 1 quả | Cơm nát: 2 lưng bát con Trứng trộn thịt rán Canh cá nấu chua Rau muống xào Dưa hấu: 1 miếng (200g) | Cơm nát: 2 lưng bát con Cá sốt cà chua Canh cải nấu tôm Xoài chín: 200g |
| 14h | Súp thịt bò khoai tây | Sữa 200-250ml Bánh ga tô nhỏ: 1 cái | Cháo tôm | Cháo lạc + bí đỏ |
| 18h | Cơm nát: 2 lưng bát con Thịt bò xào giá Canh rau muống nấu thịt Hồng xiêm: 1 quả | Cơm nát: 2 lưng bát con Thịt nạc vai băm rim nước mắm Canh cải nấu cá Chuối tiêu: 1 quả | Cơm nát: 2 lưng bát con Trứng sốt cà chua Canh cua rau ngót Quýt ngọt: 1 quả | Cơm nát: 2 lưng bát con Cà bung (cà tím, thịt nạc vai, đậu phụ) Thịt xào su su Đu đủ: 200 |
| 20h | Cháo trứng | Cháo gan (gà, lợn) | Sữa (bò, đậu nành): 200ml | Cháo lươn |
 | MẫuThực đơn cho trẻ từ 3 – 5 tuổi |
| Giờ | Thứ 2,4 | Thứ 3,5 | Thứ 6, chủ nhật | Thứ 7 |
| 6h | - Sữa (bò, đậu nành): 200-250ml
- Bánh mì: ½ cái
| - Cháo thịt lợn: 300ml (1 bát con)
- Chuối tiêu: 1 quả
| - Phở bò: 1 bát tô
- Đu đủ: 1 miếng (300g)
| - Cháo thịt gà: 1 bát tô
- Quýt ngọt: 1 quả
|
| 11h | - Cơm nát: 2 miệng bát con
- Đậu+ thịt+ trứng viên rán hoặc hấp
- Canh cua mồng tơi rau đay
- Chuối tiêu: 1 quả
| - Cơm nát: 2 miệng bát con
- Thịt viên sốt cà chua
- Canh rau ngót nấu thịt nạc
- Quýt ngọt: 1 quả
| - Cơm nát: 2 miệng bát con
- Trứng trộn thịt rán
- Canh cá nấu chua
- Rau muống xào
- Dưa hấu: 1 miếng (200g)
| - Cơm nát:
- 2 miệng bát con
- Cá sốt cà chua
- Canh cải nấu tôm
- Xoài chín: 200g
|
| 14h | Súp thịt bò khoai tây | - Sữa 200-250ml
- Bánh ga tô nhỏ: 1 cái
| Cháo tôm | Cháo lạc + bí đỏ |
| 18h | - Cơm nát: 2 lưng bát con
- Thịt bò xào giá
- Canh rau muống nấu thịt
- Hồng xiêm: 1 quả
| - Cơm nát: 2 lưng bát con
- Thịt nạc vai băm rim nước mắm
- Canh cải nấu cá
- Chuối tiêu: 1 quả
| - Cơm nát: 2 lưng bát con
- Trứng sốt cà chua
- Canh cua rau ngót
- Quýt ngọt: 1 quả
| - Cơm nát: 2 lưng bát con
- Cà bung (cà tím, thịt nạc vai, đậu phụ)
- Thịt xào su su
- Đu đủ: 200
|
| 20h | Cháo trứng | Cháo gan (gà, lợn) | Sữa (bò, đậu nành): 200ml | Cháo lươn |
Nguồn: Viện Dinh dưỡng